К психотерапевту обращаются зрелые люди, у которых уже есть сформированный опыт восприятия своего Я и отношений с окружающим миром. Каждый из нас по-своему переживает встречу с внешним миром. И наши переживания, по поводу того, что мы получаем или отдаем миру, уникальны и неповторимы. И эти переживания больше говорят о нас, чем о вызвавших их обстоятельствах. Переживание отражает внутреннюю организацию опыта, воспоминания, убеждения, представления о себе и мире. И изучая и осознавая то, как мы внутренне организованы и как мы создаем свой опыт восприятия, мы сможем влиять и изменять ситуации, в которых наш опыт проявляется. Моше Фельденкрайз говорил: «Вы можете делать что хотите, только если вы знаете, что вы делаете в настоящий момент».
Принципы, которые я использую в психотерапии это органичность, осознанность, ненасилие, целостность, единство.
В психотерапии, кроме вербального, использую различные методы:
- работа с дыханием;
- работа с телом,
- работа через образы и представления,
- работа посредством творческого самовыражения-рисунок, движение и танец.
Насколько глубоко вы готовы изменяться решать вам: это может быть долгосрочная терапия, связанная с глубинными, «ядерными» изменениями и также мы можем работать с конкретной проблематикой:
- неуверенность в себе;
- лишний вес;
- вы столкнулись с критикой;
- конфликты в семье, на работе;
- ссоры, измены, ревность в отношениях с парнером;
- зависимость и созависимость;
- хроническая усталость, стресс, бессонница;
- депрессия, тревожность;
- страхи, фобии;
- одиночество, желание создать близкие, стабильные отношения;
- самопознание, личностный рост, развитие способностей.
Если вы чувствуете готовность к изменениям. Сделайте этот шаг, запишитесь на консультацию.
Добавить комментарий